Suplementy selenu można sklasyfikować jako organiczne lub nieorganiczne. Selen organiczny ma istotną przewagę nad selenem nieorganicznym, ponieważ L-selenometionina jest wykorzystywana przez organizm jak aminokwas (analogicznie do metioniny) i ulega wbudowaniu w tkanki zwierzęce. W ten sposób L-selenometionina sprzyja gromadzeniu rezerw selenu w organizmie. Bieżąca dostępność selenu i przeciwutleniaczy umożliwia skuteczne przekazywanie tego pierwiastka potomstwu poprzez łożysko, mleko i jaja.